Find dit lys i skyggen.
10 timers
skyggekursus
Vitamin guideline
Find dit lys i skyggen.
Find dit lys i skyggen er et transformerende skyggeforløb til dig, som har et ønske om at lære dig selv bedre at kende på et dybere plan. Det er et ‘360 graders skyggeforløb’, hvor du lærer at forstå og indse hvilke skyggesider, der kan spænde ben og stå i vejen for dig.
Find dit lys i skyggen
Når vi ikke føler os tilstrækkelige frie, men er begrænset af vores egne bevidste og ubevidste overbevisninger, vil det sætte en stopklods for os i livet. Det er når vi har gemt sider væk i os selv, har svært ved at forstå, hvorfor vi føler os handlingslammede og mærker en tyngde, som dræner os for energi. Ofte har vi parkeret det i skyggen – og vi har mistet adgangen til det.
Det gør, at vi står i stampe og ikke forstår hvorfor vi ikke kan flytte os fra A til B. Vi kan ikke få adgang til dét, som får os til at rykke os derhen vi ønsker, fordi vi ikke kan tænke os til en konstruktiv og brugbar strategi. Skyggen spænder ben for os og det resulterer i, at vi ikke får gjort det, der er vigtigt for os.
Skyggearbejde er i høj grad gavnligt i krisetider, i konflikter og overgange i livet. Hvis vi ikke har fuld adgang til de skygger, som står i vejen for os, vil det bremse os for at (gen)finde vores indre styrke og livskraft.
Du kan hjælpe dig selv, ved at vende blikket indad og være nysgerrig på, hvilke skyggesider, der hæmmer og begrænser dig. Du får din personlige skyggecoach, som guider dig igennem 5 vigtige transformationsmodeller.
Det er uhørt fantastisk og befriende, at spotte hvorfor og hvilke skygger der står i vejen og opdage hvorfor vi reagerer stærkt på bestemte adfærdsmønstre og typer. At arbejde med skyggesider, transformerer os til at blive ‘hele’ mennesker – uden for mange skeletter i skabet, selvdestruktive tanker og følelsen af at føle os ‘forkerte’ og handlingslammede.
Find dit lys i skyggen, vil hjælpe dig med at finde dine skjulte sider og du vil blive klogere på dig selv – på et dybere plan. Det gælder også dine vaner, mønstre, grænser og behov. Du vil åbne op for nye sider, som du har gemt væk eller ubevidst har glemt, at du havde forvist til skyggen. Med andre ord vil du åbne op for en ny version af dig selv.
Efter at have været med i forløbet, har jeg igen fået gnisten tilbage. Sessionerne har været utrolig nyttige og har åbnet mine øjne på en helt ny måde. Jeg vil 100% anbefale forløbet til andre, hvis du står et sted i dit liv, hvor du ikke ved hvordan du kommer videre og måske føler dig ‘forkert’ eller stagneret, fortæller Tanja.
Trin for trin – fra mørke til lys
Forløbet består af 5 sessioner og 5 modeller fordelt på en 2-4 måneders periode (aftales individuelt). Din skyggecoach (Merete Degn) vil undervise og guide dig igennem 5 vigtige transformationsmodeller.
Sessionerne kan foregå via telefonen, videomøde eller til et fysisk møde i Aarhus. Alle 3 måder at afholde sessionerne på, er lige gode, nærværende, gavnlige og transformerende. Det aftales individuelt og fra gang til gang.
Efter hver session får du mulighed for at arbejde med modellerne, som vi samler op på til vores næste session. Du får ingen opgaver og lektier for, men det er et indre arbejde du gør dig mellem vores møder.
Vi arbejder med nedenstående 5 modeller, som naturligt danner bro og har en rød tråd til hinanden – trin for trin.
Vi arbejder med følgende modeller
1. Grænsesætning
2. Projektion
3. Transformation
4. Find dit lys i skyggen
5. Underliggende commitments
Hvad er forudsætningerne?
Du behøver på ingen måde, at kende til skyggearbejde i forvejen – slet ikke. Du får introduktion til hver skyggemodel og bliver guidet igennem – trin for trin – fra gang til gang vi har vores sessioner.
Det eneste du skal bruge er dig selv, en blok og en kuglepen. Resten får du af din skyggecoach. Trin for trin bliver du guidet fra mørket til lyset i dit liv.
Sådan foregår det
• Du tilmelder dig forløbet
• Du får tilsendt en kvittering på dit køb straks efter dit køb
• Du bliver kontaktet af din skyggecoach på mail
• Vi aftaler dato for vores første møde
• Du bliver guidet igennem 5 vigtige transformationsmodeller
• Sessionerne varer cirka 2 timer pr. gang
• Modellerne kan du bruge igen og igen efterfølgende
Find dit lys i skyggen, hjælper dig til at nedbryde usynlige barrierer, som af forskellige årsager er blevet forvist til skyggen, gemt væk eller glemt.
Du får
• Klarhed og forståelse af dig selv på et dybere plan
• Følelsen af mere frihed, glæde og lethed
• Større indsigt i dine skyggesider
• Større empati for andres fejl og mangler
• Mere energi, helhed og balance til at være ‘hele dig’
Du får hjælp til at komme videre, ud af en krise, livssituation, en stagnering, eller handlingslammelse, som du mærker sætter begrænsninger for dig.
Du bliver guidet igennem 5 vigtige transformations- og visualiseringsmodeller, som skaber vejen til dit indre arbejde. Nye veje, døre og indsigter åbner sig og dine skygger vil ikke længere spænde ben for dig. Dit synsfelt bliver bredere og du vil føle en større livskraft, frihed og mere balance i dit liv.
Længes du efter, at se nye muligheder, glæde og lethed i dit liv, så er Find dit lys i skyggen, noget for dig.
Helt konkret
1. Du tilmelder dig forløbet
2. Vi aftaler første session
3. Vi mødes 5 gange i dit forløb
4. Forløbets varighed er 2-4 måneder
Jeg er yderst taknemmelig for at de 5 sessioner og transformationsmodeller, som Merete har guidet mig igennem. Dybden i processen har gjort, at jeg har bygget mit håb og indre fundament op igen. Stor tak for at have ført mig til dette nye ståsted i mit liv, fortæller Pernille.
Er du klar til at finde dit lys i skyggen?
• Hvor DU får indsigt i dine skyggesider?
• Hvor DU får større forståelse af dig selv?
• Hvor DU får mere helhed og glæde i dit liv?
Find dit lys i skyggen – individuelt forløb:
5 x sessioner (2 timer pr. gang)
Pris:
4.875 kr. (3.900 kr. + moms)*
Ratebetaling:
Der er mulighed for at betale forløbet over 3 rater med 30 dage mellem hver rate. Rate 1 betaler du ved tilmelding, rate 2 efter 30 dage og rate 3 efter 60 dage. Alt sammen foregår helt automatisk efter din første betaling.
Har du spørgsmål – kontakt:
Merete Degn på telefon: 5133 3833 og få afklaring på dine spørgsmål. Telefonen er åben alle ugens 7 dage mellem 8.00-20.00. Er jeg optaget ringer jeg tilbage, så snart jeg er ledig.
Kroppens Kompas Gratis e-bog
coach
Merete Degn
Din personlige
skyggecoach
