9 tegn på oversyring.

Føler du dig træt, anspændt eller har mangel på energi? Så kan det skyldes uligevægt i syre-base-balancen.

Syrer er en naturlig del af kroppen og livsnødvendige. Alle væsker i kroppen indeholder syre og base og de opstår gennem den mad vi spiser samt gennem cellernes stofskifte. Den mad vi ofte spiser er syredannende og kan føre til ubehagelige symptomer. En uligevægt mellem syre og base skaber fejlfunktioner i kroppen.

9 tegn på oversyring:
1. Træthed og udmattelse
2. Uro i kroppen / kramper
3. Forhøjet blodtryk
4. Muskel- og ledsmerter
5. Nervøsitet
6. Stress symptomer
7. Muskelslaphed
8. Appelsinhud (cellulitis)
9. Inflammation

9 syndere for oversyring:
1. Syreholdige fødevarer (kød, korn, sukker, mælk)
2. For lidt motion og bevægelse
3. Medicin
4. Stress
5. Mineral mangler
6. Miljøgifte
7. Sygdkomme
8. Stofskiftet falder
9. Kronisk inflammation

Når brændstof (mad og drikke) du indtager, ikke bliver optaget optimalt, kan det føre til organtræthed og svækket immunforsvar.

Løsningen:
Løsningen er at spise mere grønt og frugt, få en god nattesøvn og få bevægelse ind i din hverdag. Minimere syredannende fødevarer og få bevægelse ind hver eneste dag. Alt bevægelse tæller i regnskabet.

På den måde hjælper du dine organer, så de ikke bruger unødvendigt meget energi til at kompensere for dine ubalancer.

—-> Funktionel PowerWalk (Aarhus) året rundt

—-> Tilbage til Blog & Podcasts