Yoga & Mindfulness.

Forkæl dig selv med Yoga & Mindfulness træning i naturen.

Undervisningen er tilrettelagt, så ALLE kan være med og øvelserne er en blanding af yoga, pilates og tai chi. Vi afslutter timen med en mindfulness øvelse.

Alt foregår i roligt tempo, hvor du giver dig tid til fordybelse og selvforkælelse. Du får styrket hele kroppen fra top til tå med ro, nærvær og glæde.

Yoga-Mindfulness undervisningen foregår i Marselisborg Slotshave i Aarhus og her får du en enestående chance for, at nyde naturen på tæt hold.

Du får frisk luft, nyder synet af de spirende planter, duftene fra blomsterne og hører fuglenes kvidren i træerne omkring dig.

Alle kan deltage – uanset alder og fysisk form.

Det eneste du skal tænke på, er at møde op, alt er forberedt for dig. Sørg for at have behageligt tøj på, som du frit kan bevæge dig i. Medbring yogamåtte og en varm bluse til den afsluttende mindfulness øvelse, så du kan holde dig varm.

Tag din ven eller veninde under armen og deltag i Yoga & Mindfulness sommersæson.